Je lijf is veranderd.
Dit is hoe je er weer grip op krijgt.
Voor vrouwen 40+ die niet meer ‘op dieet’ willen, maar wél weer energie, rust en vertrouwen in hun lijf.
The Vitality Game is een speelse manier om samen te werken met wat jouw lijf nu nodig heeft, met ruimte voor eten, plezier en het leven dat je al hebt.
No diet. No drama. Just play.
Stylish, ambitieus en… moe op een manier die niemand ziet.
Niemand ziet het aan je.
Je weet hoe je er goed uitziet. Je staat er wanneer het telt.
“Afvallen?
“Jij? Hoezo dan?” hoor je weleens.
Maar, ‘s ochtends, heel even, is er dat moment.
Voor de spiegel. Bij het aankleden.
De kleren die je het liefst zou dragen, blijven hangen.
Je functioneert prima.
Maar ergens weet je: iets klopt niet.
Dit gaat niet alleen over je uiterlijk.
Dit is niet wie jij echt bent.
Wat als jij niet het probleem bent,
maar juist het startpunt?
Je kent je lichaam beter dan wie dan ook.
Je voelt wat werkt. En vooral: wat niet meer werkt.
Toch blijf je doen wat je altijd deed.
Je eet nog steeds zoals je altijd deed.
Dezelfde porties. Hetzelfde ritme.
Terwijl je lijf allang in een andere fase zit.
Soms stil. Soms onmiskenbaar.
En als je lichaam protesteert, stap je er overheen.
Niet omdat je het niet voelt.
Maar omdat niemand je heeft geleerd opnieuw af te stemmen.
“Ja, ik ben afgevallen, maar belangrijker nog: mijn relatie met eten is verbeterd.”
Nancy, 43 - Communicatie manager
Het probleem is niet dát je wilt beginnen —
maar dat het als alles tegelijk voelt.
Je weet dat het tijd is om iets te doen.
Maar zodra je eraan denkt, voel je hoe overweldigd je raakt.
Niet omdat je lui bent. Niet omdat er iets mis is met je.
Maar omdat alles wat je kent voelt als:
regels, schema’s, altijd volhouden.
En dat vraagt nu meer van je dan je kunt geven.
Wat je mist is niet motivatie.
Wat je mist is overzicht.
En een helder startpunt dat klopt waar jij nu bent.
Niet alles hoeft anders. Maar sommige dingen mogen slimmer. Persoonlijker. Met meer ruimte voor plezier. Geen perfect plan. Geen discipline-marathon.
Maar keuzes die kloppen voor jou.
Dat is waar jouw echte verandering begint.
Hi, ik ben Wendy
Ik ben opgegroeid in een cultuur waar “Heb je al gegeten?”
eigelijk betekent: “Hoe gaat het met je?”
Waar eten verbindt. Liefde uitdrukt. Troost biedt. En dus nooit zomaar ‘brandstof’ is geweest.
Lange tijd botste die liefde voor eten met hoe ik me wilde voelen in mijn lichaam. Van buiten leek er weinig aan de hand. “Hoezo moet jij op je eten letten?”
Maar vanbinnen voelde ik me moe, uit balans en steeds verder verwijderd van mezelf. Ik zat in de overgang naar een nieuwe levensfase. Perimenopauze. Menopauze. Of alles daartussenin.
Mijn lichaam speelde ineens volgens andere regels —
terwijl ik mezelf bleef behandelen alsof er niets veranderd was.
Mijn liefde voor eten opgeven?
No way.
Dus ging op zoek naar een manier die wél werkte. Zonder strijd. Zonder diëten. Zonder mezelf te forceren.
Ik leerde anders kijken naar voeding, energie en hormonen. Niet om alles om te gooien, maar om slimmer samen te werken met mijn lichaam.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht werd een complete shift.
Meer energie. Meer rust in mijn hoofd. En een lichaam dat weer meewerkte.
Dat is wat ik nu met jou deel.
Niet om je te veranderen.
Maar om je te helpen terug te komen bij wie je al bent,
met ruimte voor eten, plezier en het leven dat je al hebt.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
The Vitality Game biedt verschillende manieren om op jouw manier te werken aan meer energie, rust in je hoofd en een lichaam dat weer met je meewerkt.
Altijd zonder diëten. Altijd met ruimte voor eten, plezier en het leven dat je al hebt.
Kies wat bij jou past ⤵
-
![]()
The Vitality Game — 1:1
Dichtbij. Samen. Niet voor iedereen.
Samen brengen we je terug naar je nieuwe baseline.
90 dagen waarin je stopt met twijfelen, forceren of het alleen uit te zoeken.
We krijgen scherp wat voor jóu het verschil maakt.
Samen slim spelen. Alle winst is van jou. -
![]()
The Vitality Game — Online
In stilte. Spelenderwijs. Naar een lijf dat weer meewerkt.
Je start in je eigen tempo, met duidelijke kaders en zonder ruis.
Je krijgt helderheid over wat voor jou werkt,
zodat twijfelen stopt en keuzes weer licht voelen.Zodra je instapt, begint de verschuiving.
-
![Ga hier verder]()
The Vitality Game — op de Werkvloer
Herkenning. Inzicht. Impact.
Op de plek waar prestaties tellen, maar energie zelden besproken wordt.
Een workshop voor vrouwen over datgene wat vaak onder de radar blijft, hormonen, focus & levensfase, en wat nodig is om duurzaam met plezier te functioneren.
Wat gezien wordt, kan veranderd worden.
Dit is wat er verandert wanneer je instapt bij The Vitality Game:
01. Helderheid
Je stopt met twijfelen over eten.
Je weet wat werkt voor jouw lijf
en geniet weer zonder schuldgevoel.
02. Gewoontes
Geen extreme resets, wel slimme shifts. Routines die passen in je leven en je energie verhogen.
03. Inzicht
Je leert hoe je hormonen werken in deze fase van je leven. Niet vechten tegen je lichaam, maar ermee samenwerken.
04. Fun (yes, echt)
Geen dieetdrama. Wel speelsheid, motivatie en een veilige plek om eerlijk te zijn.
Je bent niet de enige die dit zo voelt.
Vrouwen die met The Vitality Game begonnen, dachten vaak dat het aan henzelf lag. Dat ze iets verkeerd deden. Of iets misten. Dat bleek niet zo.
“Ik dacht echt dat het aan mij lag.
Nu snap ik wat mijn lichaam nodig heeft en voelt eten weer rustig.”
“Geen dieet, geen streng schema. Wel helderheid, energie en ik vertrouw eindelijk weer op mijn keuzes.”
“Wat voor mij het grootste verschil maakte?
Een paar kilo’s lichter zonder dat ik mezelf hoefde te forceren.”
Je hoeft niet alles nu te weten.
Misschien herken je jezelf in wat je hier leest.
Misschien voel je dat het tijd is om anders met je lichaam om te gaan, zonder strijd. Zonder moeten.
Je mag beginnen waar je nu bent.
In je eigen tempo.
En ontdekken wat werkt voor jouw lichaam,
jouw leven en in deze fase.
Cookie Policy | Privacy Policy | KVK | The Vitality Game © 2024 - heden | website kickstarted by het weblabo